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7 spots de surf vertigineux dans le monde

Certaines vagues peuvent atteindre des hauteurs impressionnantes avant de s’écraser sur l’eau à une vitesse folle : une aubaine pour les amateurs de surf ! Du Brésil à New York, en passant par la Côte Basque, tour d’horizon des spots de surf vertigineux dans le monde.

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Dynamo Cycling ou comment se tonifier sur un vélo

Directement importé des clubs de sport les plus huppés de New York, le Dynamo Cycling semble avoir trouvé sa place en France. Ce sport de vélos en salle vous fait pédaler pendant 45 minutes sur un fond de musique punchy et des lumières tamisées. Test, verdict et retour d’expérience.

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J’ai testé le Yog’ n Dance à l’Eléphant Paname

12h30. A l’heure où je devrai être en train de manger, me voilà dans le studio Manon, à l’Éléphant Paname, en tenue de sport. Au programme ? Un cours de Yog’ n Dance. Mais qu’est-ce-que c’est me direz-vous ? Tout simplement, et comme son nom l’indique, une discipline mêlant les techniques du yoga vinyasa et de la danse

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La Parisienne 2014 : le top départ est lancé

Ce week-end a lieu La Parisienne, une course 100% féminine dont le coup d’envoi sera donné dimanche sur le pont d’Iéna. Plus de 39 000 sportives chausseront leurs baskets afin de réaliser un parcours de 6,7 kilomètres. A deux jours de la course, quels sont les bons conseils pour être fin prête ? Et quelles animations seront

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Le chessboxing : entre l’échiquier et le ring

Quand la réalité dépasse la fiction et qu’un sport totalement inattendu est propulsé entre les cordes. Ne vous demandez pas s’il faut être plutôt cérébral ou physique pour pratiquer le chessboxing puisque les deux sont nécessaires ! Découvrez un sport insolite et encore (très) méconnu en France.

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Le bossaball, un sport en musique !

Rassembler les loisirs pour maximiser les plaisirs, les inventeurs du Bossaball ont fait fort : mixer le football, le volley-ball et le trampoline, il fallait oser. Le résultat est aussi inattendu que réjouissant. Il faut tester ce sport qui semble idéal pour passer un bon moment en vacances. Mais pas seulement…

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Le Paddle, ce nouveau hobby

Méconnu en France, le Padel arrive tout droit des pays hispanophones dans notre hexagone. Plus ludique et moins contraignant que le tennis, ce sport séduit de nombreux adeptes. Quelques terrains sont en construction dans les centres sportifs privés (notamment les « Urban foot »).  Au point de se greffer à la fédération française de Tennis. A la

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Bokwa Fitness

La Bokwa est le nouveau cours de Fitness qui gagne du terrain en France et inventé par un danseur sud-africain. Si a vague Zumba continue de submerger tous les clubs de l’hexagone, la Bokwa prend peu à peu position dans les salles de sport et séduit un public assez large. Pour mon premier cours, je m’attendais

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Chute libre au dessus d’Etretat

Baptême de Chute libre Une petite envie de sensation forte ? Prenez de la hauteur et découvrez les côtes normandes sous un autre angle. Allez faire un saut en chute libre au dessus d’Etretat ou du Mont St Michel. La vue est superbe. Après un briefing au sol, vous voilà parti(e) pour un vol en

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cx worx : Test et retour d’expérience

Objectifs du Cx Worx cx worx, qu’est ce que c’est ? C’est court, et ça fait travailler efficacement. C’est le CX Worx C pour Core (« tronc »), X pour eXercice, c’est la nouvelle méthode de fitness pour se raffermir durablement en un minimum de temps. Le cours dure 30 mns pas plus, son but

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J’ai testé le Sh’bam, le cours de fitness en vogue

Shbam dans ta face ! euh non, là je m’égare… Le Sh’bam est un cours collectif de fitness. Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est le dernier concept de Les Mills. Concrètement le Sh’bam est un entrainement dansé de 45 minutes avec des mouvements simples et des chorégraphies spécifiques. Les morceaux utilisés sont très variés

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Sensual Move avec le Club Med Gym

Ce soir, j’ai testé un cours de danse qui existe depuis 5 semaines au Club Med Gym Vaugirard : le Sensual Moves. Le concept est simple. Comme son nom l’indique, il s’agit de bouger son corps avec sensualité, sur de la musique telles que celles de Britney Spears, Rihanna, Vitaa, etc … Sans échauffement, on

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J’ai essayé la Zumba

Zumba me voilà ! Inscrite au Club Med Gym, je suis allée essayer un cours qui date de cet été je crois : La Zumba. Qu’est ce donc que ce sport ? C’est un mélange de danse (Salsa, Merengué, Samba, Reggaeton…), un peu de fitness et d’aérobic. Créée dans les années 90 en Colombie, cette

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